大家好，我是杨医生。好多男同志，一遇到功能下降的问题，各种补品一顿乱吃。结果咋样呢？舌头上的舌苔白得跟雪似的，大便也拉不成形。

以前还能坚持个十几分钟，现在却三分钟都撑不下来。为什么越补越虚呢，我给大家讲一下。

首先是“起不来”

当发现自己疲软，第一反应就是觉得自己肾虚了。其实啊，这主要归于阳气不够。阳气具有温煦推动的作用，能够把身体各处暖起来，还能推着气血的运行。若是阳气亏虚，气血无法流通，那部位就会缩起来，伸不直的。

舌头颜色淡白，舌根还凹进去。

其次是“时间短”

敏感易泄可不是简单的神经问题，而是气虚，气不的表现。这就好比水管漏水，脾肾之气不足，就没办法守住米青/关。在咱中医里，脾肾之气是关键。脾运化水谷转化成营养，肾负责把精华藏起来。脾气虚了，消化就不好，就会不想吃饭；肾气不足，藏不住精华，就会尿频、没力气。

所以，调理重点在于补阳补气。补阳，可以用丹参、仙灵脾、肉桂这些药，补气使用人参、山药、黄芪等。

丹参能让气血跑得更顺畅；仙灵脾能补肾壮阳，把沉睡的阳气叫醒；肉桂能温补肾阳，让阳气更足。人参能大补元气，山药能健脾益气，黄芪能补气还能让气往上走，就能把米/青关守得牢牢的。

另外，再配上茯苓、泽泻、薏米健脾祛湿，让水湿通过小便排出去，把体内的湿气都赶跑。湿气没了，脾胃功能就好了，气血就能正常生成，身体也就更健康。

按照我这个思路来调理，那方面功能肯定能明显提升。但大家不要盲目使用上边提到的中药，需要辨证后使用。